宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。

什么时候备孕比较容易怀孕?

什么时候备孕比较容易怀孕?

很多人都知道同一个房间里的女性在排卵时可能会增加。女性怀孕的可能性可能会增加。然而，有些夫妻在排卵期间住在同一个房间，但他们没有怀孕。同一个房间什么时候才能成为女性怀孕的最佳时间？事实上，在排卵期间的一天是女儿的排卵日，即卵子从体内排出的那一天，并且在排卵日期间添加相同的房间。次数，女性的怀孕几率可能会提高，所以除了需要找到自己的排卵期外，还需要准确找出自己的排卵日。

现在有很多方法可以帮助找到排卵日，例如使用排卵试纸进行测试，或使用基础体温测量方法，或直接去医院做B超检查，以及一些人们可以通过自己的月经周期来计算，这些方法可以帮助女性找到自己的排卵日。

怎样备孕容易怀孕

在怀孕时，掌握一些技巧以帮助您怀孕。如果您采取一些容易构思的职位，则可以大大增加受孕的机会。容易想到的职位有几种：

1。骑行姿势：骑行姿势的整合度比较大。妻子坐在丈夫的腰上，用肘部支撑身体。由于妻子在同一房间内相对较高，因此丈夫进入的深度会根据妻子的坐姿角度而变化。妻子可以控制这个位置到进入的深度，因此更容易达到高潮，而高潮有助于精子进一步移动到子宫颈。

2，后位：后位确保丈夫的阴茎尽可能靠近子宫，因为这是可以最大化的角度。当丈夫从后面进入时，无论是躺着还是跪着，都可以将精子靠近子宫颈以帮助受精。

3，身后位置：妻子抬起臀部，露出生殖器，丈夫从后方包围妻子的腰部，让阴茎从后方进入。身后的位置可以给妻子更大的刺激。丈夫的位置可以决定深度和性活动结合的程度。在这种相同的房间姿势下，由于阴茎和阴道的方向相同，所以两者的生殖器功能得以顺利结合，丈夫的睾丸也有机会刺激妻子的阴蒂，从而导致妻子的愉悦，最后达到高潮，让精子游得更快。

怎么调理更容易怀孕？

1.注意保暖

宫寒不仅与个人体质有关，还与不良的生活方式密不可分，如:不注意保暖、经常喝冷饮、洗冷水澡等。

2.健康的体重

太胖或太瘦会影响内分泌，导致不孕。

3.维生素D、E的补充

维生素D与女性生殖激素密切相关，并与某些生殖内分泌疾病有关。对于男性来说，维生素D与男性精子和精液的形成有关，能保持睾丸的良好功能。维生素D还与女性子宫内膜的生长、子宫内膜的蜕膜和维持良好的胎盘功能有关。维生素E是卵巢健康的必要微量元素。可以多吃一些富含维生素E的食物，如谷物、豆芽、南瓜、绿叶蔬菜、香蕉等。

4.合理的避孕措施

注意，人流不是避孕措施，是一种不负责任的表现！堕胎会对身体、子宫和情绪造成很大的伤害。女性在同房时必须采取保护措施。

5.不依赖阴道冲洗液

阴道是一个弱酸性环境，具有一定的抑制细菌自净的功能。长期使用冲洗液会损害阴道本身的环境，长期使用还会导致怀孕困难。

6.心情平和轻松

情绪紧张、易怒会扰乱女性的正常排卵周期，导致内分泌紊乱。

以上5种易孕体质的特征你占了几条？如果每条都占了还是没有怀孕，建议去医院检查，当然，也不排除是男性的问题，祝大家都好孕！