叶酸在备孕期间以及孕早期的作用十分重要，但是如果叶酸补充过多，摄入量过大是否有危害呢？关于叶酸吃多了会影响排卵和导致流产是真的吗？

备孕要吃叶酸吗?看看缺乏叶酸的危害

备孕要吃叶酸吗?看看缺乏叶酸的危害

1、胎儿神经管畸形

如果在怀孕的前3个月内缺乏叶酸最直接的后果可能会导致胎儿神经管畸形，畸形儿对家庭的影响是非常大的，孩子长大后不但会受到各种歧视，还是一家人一辈子的负担，严重的畸形疾病，主要表现为无脑儿、脑膨出、脑脊髓膜膨出、脊柱裂/隐性脊柱裂、唇裂及腭裂等。

2、孕妇先兆子痫

研究表明，孕期缺乏叶酸可能会增加准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾病，会影响到5%至8%的准妈妈。

3、妊娠高血脂风险

中国营养学会建议从孕前2到3个月开始服用叶酸，一直服用到妊娠3个月或整个孕期，除预防神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。

孕妇叶酸过量对胎儿的危害有哪些

叶酸作为B族维生素的叶酸，同样不能超量服用，否则会引起药品不良反应。

1对胎儿的影响

1叶酸过量，会影响锌的吸收，锌缺失会导致胎儿发育缓慢，婴儿体重偏轻，不利于胎儿的健康；

2锌缺乏还可能让胎儿有生长发育障碍、后天性发育不良及智力损伤等问题；

3如果补充过量，会掩盖维生素B12缺乏的早期情况，会造成胎儿神经系统的危害。

2对母亲的影响

1有的孕妈咪们孕前没有补叶酸，怀孕后持续高含量“恶补”叶酸，不但没有助孕，反而引起内分泌失调等症状；

2可能会掩盖维生素缺乏症状，让孕妈妈肠道不适；

3锌缺乏会加重孕妈妈的妊娠反应，增加分娩合并症；

4孕妇在妊娠期，会出现正常的孕吐、恶心等症状，但是如果出现严重的呕吐以及腹胀等表现，有可能是叶酸过量或其他疾病导致的。

如果体内叶酸含量偏高，建议孕妇适当的多喝一些白开水，加速尿酸的排泄，叶酸大部分会通过尿液排泄出来的。

Tips：

如果自己不太清楚身体含有的叶酸有多少，最好去做一个检测，了解清楚自己是否需要补充，如果需要的话也要先去询问一下医生具体的注意事项，这样能正确的补充叶酸了。

叶酸补充过量的危害

孕妇在孕前和孕期补充叶酸能帮助减少胎儿患先天性疾病的风险，虽不保证降生的宝宝一定健康，神经系统也不产生畸形，但长期过量的服用会给孕妇带来严重的负面影响。

1.神经系统受损

叶酸里大部分是维生素B9，过量摄入叶酸会掩藏人体缺乏VB12的症状，长期下来会导致人体神经系统受损。

2.胎儿发育缓慢

孕妇摄入叶酸超过350毫克，则会影响人体对锌元素的吸收，从而可能会导致怀孕后导致胎儿的生长发育比较慢，和同期宝宝相比很大几率会出现低重儿宝宝的可能。

3.没什么食欲

过量的食用叶酸还会导致尿液发黄，若在孕期因服用过量叶酸产生惊厥，在服用对抗惊厥的药物时，药物能发挥的作用会被叶酸破坏大打折扣，还会出现恶心呕吐，没有食欲的症状。