许多预防在怀孕期间都会晕倒缺钙这个问题，有的妈妈会选择各种方法来补钙，但每天人体摄入钙的量是有限制的，所以需要注意。下面是小编带来关于孕期补钙注意事项的内容，希望能让大家有所收获!

　　孕期补钙注意事项　　孕期补钙注意事项一：合适的钙元素含量　　中国营养学会推荐，孕妇的钙适宜摄入量为1000-1200mg，而孕妇膳食调查表明，人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右，因此，中国孕妇每天应额外补充521-721mg元素钙。因此，除去饮食，中国孕妇每天应额外补充元素钙600毫克左右。所以，在选择钙制剂时要注意含钙量。　　孕期补钙注意事项二：安全可靠，适宜人群广泛　　孕期是身体高度敏感的时期，所以在选择钙源时，必须考虑其是否安全可靠。来源于动物骨骼、牡蛎壳、扇贝壳和珍珠等的钙剂，因草场和海水的污染，可能使铅和其他一些重金属的含量升高，长期服用容易引起孕妇重金属(特别是铅)中毒。而纯净、高浓度的碳酸钙是较为理想的选择，它不含糖、钠、脂肪、胆固醇，适用人群广泛。　　孕期补钙注意事项　　孕期补钙注意事项三：具有经循证医学验证的临床效果　　好的补钙产品，都会经过严格的临床验证。碳酸钙最早应用于临床研究，并证实疗效确切，已成为美国药典、中国药典等推荐的钙补充剂，处方依据强。　　上文就是关于孕期补钙注意事项的全部内容，看完后你明白了吗?感兴趣的朋友还可以多了解我们收集的其他怀孕知识哦。