都知道哺乳期是不能喝酒的，那么在哺乳期间哪些加了酒精
烹饪的食物能不能吃呢，哺乳期能不能吃酒炖的食物，哺乳期能喝含有酒精成分的饮料吗，下面八宝网的小编就来介绍。

　　

　　因为酒精可以自由出入血乳屏障
，哺乳期妈妈喝了含有酒精成分的饮料或者吃了含有酒精成分的食物，乳汁中的酒精含量就会随之上升(如果空腹喝酒，在 30～60

　　分钟后，乳汁中的酒精浓度达到最高;如果不是空腹喝酒，在 60～90 分钟后，乳汁中的酒精浓度达到最高)。

　　酒精可以通过乳汁进入宝宝体内，而任何酒精浓度对宝宝都是不安全的。哺乳期妈妈每天摄入1个标准酒量的酒精，可能导致婴幼儿体格生长和运动发育落后;哺乳期妈妈每天摄入1-2个标准酒量的酒精，宝宝的奶水摄入会减少大约

　　20%，并可能出现睡眠紊乱或异常兴
奋;哺乳期妈妈大量摄入酒精，可导致宝宝过度镇静;此外，乳汁中的酒精还会影响母乳的气味和口感。

　　

　　1、饮用大量液体

　　由于母乳90%都是水分，因此哺育母乳阶段应该要补充大量的水分。水果、汤水、开水、果汁都是不错的选择。

　　2、吃碳水化合物

　　面包、糙米、全榖物、燕麦等都可以提供你很多优质的热量。哺育母乳期间需要额外补充300~400的卡路里，才有办法满足母乳的生产。

　　3、各种类的坚果

　　坚果含有丰富的ω-3脂肪酸、蛋白质和矿物质，它可以帮助你母乳的生产。每天吃一小点，食用过多无益。

　　

　　1.补充足够水分

　　喂养宝宝会导致女性水分流失加快，因此产妇要多补充水分。饮食上要多喝粥，和汤类，为促进奶水的产出，不妨试试猪肘汤、鱼汤、鸡汤等。

　　2.保证充足蛋白质

　　每天摄入的蛋白质要保证其三分之一来自动物体内，因为此类蛋白质具有活血、补血的功效，不但能补充蛋白质而且有助于产妇身体的恢复。

　　3.饮食做到多样化

　　饮食上做到不偏食，种
类齐全，保证营养全面，以主食粗细搭配，辅食多元化为原则。

　　妈妈剖腹产瘢痕增生严重怎么办 如何处理已经瘢痕的增生

　　网站首页

　　返回栏目

　　哺乳期用防晒霜会影响母乳吗 哺乳期用防晒霜对宝宝有影响吗

国际助孕医院专家温馨提醒：以上是关于哺乳期能不能吃酒炖的食物 哺乳期能喝含有酒精成分的饮料吗的相关介绍，如果您还有更多关于代生宝宝过程、代生男孩成功率、代生宝宝费用的疑问，可拨打全国专线15629131557电话咨询或是添加微信sd62913在线咨询，国际助孕医院祝您好孕!
国际助孕医院专家温馨提醒：以上是关于哺乳期能不能吃酒炖的食物 哺乳期能喝含有酒精成分的饮料吗的相关介绍，如果您还有更多关于代生宝宝过程、代生男孩成功率、代生宝宝费用的疑问，可拨打全国专线15629131557电话咨询或是添加微信sd62913在线咨询，国际助孕医院祝您好孕!