现在很多夫妻准备备孕，但都不知道在该如何准备，备孕要做些什么?对于备孕，是夫妇双方的都必须做好的心理和生理上的充分准备，医院的医生给出了几个方面的建议我们来看一下：

　　​首先，第一点做好生理准备。备孕的夫妇必须了解自己的身体可以到医院做一些孕前检查，看看自己身体是否存在一些影响生育的因素，及早发现就能早治疗早治愈，年轻的时候要孩子比年龄大了再要孩子是有优势的不论是精子的活性和生产的危险性等等。在备孕期间男性就要戒除先吸烟和饮酒。必须戒烟和戒酒三个月才能开始备孕这样能保证精子的质量。男女双方都要保持生活作息的规律，早睡早起，不要熬夜，尤其是女性，熬夜会影响女性的生物规律性，对下丘脑垂体和卵巢之间的联系造成不良的影响，给备孕增加困难。如果家中有宠物的朋友建议把家里的宠物先寄养在你准备备孕和怀孕的这段时期，因为猫狗有时会患弓形虫病，这是一种病原体，会引起女性的不孕，要是弓形虫呈阳性，还会导致怀孕期间的易流产，胎儿畸形等这些都要注意。　　第二点是做好心理准备。所谓的心理准备就是说，你必须对怀孕这件事情保持乐观，对于分娩不要抱有一种畏惧的心里，要怀有乐观积极的心态去面对它，及时调整自己的情绪，日常工作及生活经常会导致情绪上的不稳定，这个时候可以采取一些方法转移你的注意力，比如户外运动。　　第三点是饮食。饮食应该为备孕做好准备，这段时间应尽量减少饮酒，包括男性和女性都不要饮酒，尝试吃一些比较清淡，富含蛋白质的高蛋白饮食。例如，豆沙，蔬菜，水果和坚果都可以吃。山药，枸杞子在医药和食物中都是同源的东西，所以吃一些对身体有益，对于一些刺激性的食物要少吃，要保持内分泌的正常，辛辣生冷都不建议吃。虽说要吃得健康但也不建议营养过剩，这会使你的身体变胖，如果你真的身材变得肥胖，这会对你的卵巢功能产生影响，不利于怀孕。