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床的时候肚子感觉还挺小的，怎么到了下午肚子就比早上要大了呢？就算胎儿会长，也不可能一天之内长那么多吧？其实这都是我们的一种错觉，准妈妈之所以感觉早上肚子好舒服，且感觉肚子没有下午的大，是因为：1、早上还没进食，肠胃已经排空怀孕34周，胎儿已经发育趋于成熟，增大的子宫和胎儿压迫着肠胃。当准妈妈经过一个晚上的休息和消化，肠胃已经排空，肠胃处于一个饥饿的状态，此时胃腔正处于不饱和状态，子宫也会缩小对肠胃的压迫，再加上孕晚期准妈妈会经常夜起上厕所，到了第二天早上的时候，膀胱里的尿液几乎都排空了，因此准妈妈会感觉肚子好舒服，且会显得略小。而到了下午的时候，准妈妈已经吃过饭、喝过水了，肚子里的东西还没有消化完，负

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担比较大，胃腔是处于比较饱和的状态，所以会感觉肚子比较大一些。这是正常的生理现象，准妈妈不用过于担心。2、经过一个晚

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上的休息，早上因怀孕带来的疲惫感消失晚上睡觉时，准妈妈是躺在床上的，肚子可以靠着床或者枕头等，有了依托，准妈妈负担比较轻，再加上经过一夜的休息，准妈妈的疲惫感都减轻了好多，起床时神清气爽，自然感觉很舒服，此时看肚子也会感觉比较小的错觉。而到了下午时，经过大半天的工作和走动，准妈妈已经有了疲惫感，再加上白天肚子是悬空状态，胎儿也在肚子里动来动去的，再加上时不时的假性宫缩，会让准妈妈有种肚子会比早上要大、要重的感觉。孕晚期如何缓解因大肚子带来的疲惫感？到了孕晚期，准妈妈感觉到疲惫是很正常的现象，因为随着孕周的增长，盆腔压力增大，胎儿增大，肚
子负重增加，心脏负重也增加，同时也很容易出现腰酸背痛的现象，为了缓解这种情况，准妈妈可以：1、多休息准妈妈要听从身体的信号，在感到疲惫的时候，尽量卧床休息，尽管这时还没到你平时的睡觉时间。同时，在白天的时候，也要养成小睡的习惯，就算打盹10-20分钟左右，也可以很好的缓解身体的疲劳。2、调整日程活动当准妈妈感觉到疲劳时，应该尽量调整自己的日程活动，停止一切不必要的社交活动。如果准妈妈是全职主妇的话，可以把家务活交给家人去做，自己坐下来好好休息或者睡一觉。如果准妈妈是在外面工作的话，可以提高工作效率，减少自己的工作时间，这样可以腾出一些时间来休息。3、加强营养，保持营养均衡到了孕晚期，胎儿生长速度迅猛，需要储存的营养也增多，准妈妈需要的营养也达到了最高

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点，此时要多加强营养，多吃健康食物，少吃垃圾食品，保持饮食营养均衡。4、适当进行锻炼到了孕晚期，胎儿增大，准妈妈身体负担很重，常常会感觉劳累，此时可以适当地进行锻炼，比如做孕妇操、散步等来舒展和活动筋骨，从而减轻身体的疲劳，同时，运动还可以缓解精神紧张，在呼吸新鲜空气的同时，还能保持心情愉快。5、按时进

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了孕晚期，准妈妈更要重视产检，定期进行产检，每天都要胎动，多观察注意身体变化，一有不对劲就要及时就医。