生孩子对于产妇来说真的是一件痛苦的事，不光要经历产前阵痛，还要面对身材的走样，但是在看见孩子的那一刻，一切的辛苦都是值得的。但是面对走样的身材，妈妈们要通过很多的方法来恢复。比如说产后瑜伽，但是产后瑜伽练习的最佳时间是多久呢？我们一起来看看啊！

4排卵多久同房最佳时间

从月经干净那天，到排卵期开始的前1天，那段日期是排卵前安全期，从排卵期结束之后的第1天，到下次月经来潮的1天，是排卵后安全期。中间就是同房的最佳时间。因为月经来后的第14天左右，就是排卵期。

排卵期开始后，隔天同房一次，保证精子质量，同时保证受孕几率最大化，同房之后，女性最好仰卧一会促进受孕。排卵前1周，每2天同房1次，这样可以在保证精子质量的前提下，提前、或准时到达输卵管、与卵子会合形成受精卵。

同房最佳时间，是在下午5-7时。因为，无论是精子数量、或质量，一天之中，变化都很大，而这段时间可达到高峰，此时女性也最易受孕。

6打破卵针多久后是同房最佳时间

打促排针是一种尿促性腺激素，正常情况下，打了针后卵泡会在24小时内排出卵巢，所以打了针后的12小时内就可以进行同房，这样怀孕的机会高一些。因为卵泡排出后，精子进行24小时内是受孕较佳的时间。而在打了破卵针24小时后，再安排一次同房，来巩固怀孕，从而增加受孕的机会。建议女性在同房后，可以在屁股下面垫一个枕头，增加精子进入子宫的机会，以加大怀孕的机会。

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孕妇练习瑜伽有什么好处

有的妈妈很害怕做瑜伽会伤害到孩子，就产生了疑问孕妇瑜伽动作有必要做吗？其实孕妇瑜伽的好处很多，能够做的妈妈们建议还是做一下，孕妇瑜伽可以锻炼体质，提高孕妇身体的免疫力这是最基本的，还有就是最重要的一点，妈妈们在练习瑜伽的过程中，会学到很多知识，可以提升体质，在顺产分娩的时候有节奏的呼吸，帮助胎儿产出。

瑜伽能够帮助孕妇减轻脚部浮肿

打破卵针多久后是同房最佳时间?

打破卵针多久后是同房最佳时间?

打促排针是一种尿促性腺激素，正常情况下，打了针后卵泡会在24小时内排出卵巢，所以打了针后的12小时内就可以进行同房，这样怀孕的机会高一些。因为卵泡排出后，精子进行24小时内是受孕较佳的时间。而在打了破卵针24小时后，再安排一次同房，来巩固怀孕，从而增加受孕的机会。建议女性在同房后，可以在屁股下面垫一个枕头，增加精子进入子宫的机会，以加大怀孕的机会。

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