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在经过了术前检查、促排卵、取卵等重重光卡后，终于迎来了胚胎移植。移植后姐妹们都抱着很大的期待，希望胚胎宝宝能快点着床，而同时也会有一些紧张，不知道该做些什么才能帮助胚胎尽快着床。其实，胚胎移植后并没有那么讲究，只要注意几点事项就可以了，下面北京家圆医院试管婴儿专家来具体了解一下。

1、用药：移植后，姐妹们要进行药物保胎，一定要严格遵医嘱，不要随意更改剂量和种类。如发生腹痛、阴道流血等问题，不要惊慌，及时就医。

2、心情：移植后要保持心态乐观，不要过分焦虑紧张，好心态更有助于试管成功。

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3、饮食：饮食上保持营养均衡，荤素搭配合理就好，没必要餐餐进补。吃一些容易消化、富含纤维素的食物，可以预防便秘。以往没吃过的食物或者是容易引起腹泻、过敏的食物都不建议吃。

4、运动：移植后要进行适当的运动，不要每天卧床不起，卧床时间太长不但不利于保胎，还容易引发血栓形成，也易引起便秘。每天可以散散步，一定要避免剧烈运动或提重物等，不要让自己劳累。

5、保持健康：保持室内通风，注意天气变化，要记得及时添减衣服，尽量避免感冒、发烧等，以免影响胚胎着床。

6、工作：如果工作比较轻松可以选择上班，但不要从事体力劳动。适度的工作可以让作息规律，也可以缓解紧张焦虑的心态。

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