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代孕后吃什么调理身体　

怀孕后的第一件事就是要好好天增补养分，调节好身体。由于这个期间所吃的器材的养分要两个人接收。为了让腹中的小代孕宝宝更安康的发育，就要吃好。那么代孕后吃甚么调节身体呢？上面一起来看一看给准代孕妈妈皆有甚么推举吧。

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代孕后吃甚么调节身体　

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1.最好保胎蔬菜　　

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菠菜含有丰硕的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之尾。叶酸的最大功用在于护卫代孕胎儿免受脊髓团结、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。

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2.最好饮料　　

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绿茶乃微量元素的“贫矿”，对代孕胎儿发育作用突出的锌元素就是此中一种。依据测定，正在食谱不异的环境下，常饮绿茶的妊妇比没有饮者天天多 取锌达14毫克。

3.最好防早产食物　　

吃鱼有防备早产的作用。丹麦得乐群岛的妊妇，均匀代孕期比其他地域少5天以上，玄妙在于食谱中鱼类所占比重较大，因此代孕专家料到鱼肉中某种特别脂肪酸起了踊跃作用。

4.最好零食　　

妊妇正在正餐以外，吃一点零食可拓宽营养的供应渠道。代孕专家建议嗑一点瓜子，诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。葵花子富含维生素E，西瓜子露亚油酸较多，而亚油酸可增进代孕胎儿大脑发育。　　

代孕后膳食结构合理的重要性

1.公道的膳食布局，周全、平衡的养分搭配，多样、新颖的食品品种，光彩悦目，味道鲜美，烹调精细精美，进餐情况幽雅，心情愉快，是安康饮食的基础。

2.代孕期所需养分不休增长，单一性的食品不克不及悉数知足妊妇跟代孕胎儿养分须要，经由过程食品多样性去保障养分均衡性跟膳食布局的合理性，供给妊妇跟代孕胎儿生长发育所须要的悉数养分。

3.不哪一种营养素可能零丁负担起代孕胎儿的生长发育，哪怕是一根汗毛，皆须要多种营养物资供给资助。是以切莫认为吃了所谓最好的养分补充剂，便没有须要畸形的食品养分。

俗语说，民以食为天。那么关于妊妇来讲，吃是个更紧张的工作。代孕期的养分增补关联到怀孕代孕妈妈跟代孕胎儿的安康，特别是刚怀孕后的怀孕早期，更是要挨好优越的根底。做到养分布局饮食公道平衡，从而把身体性能调节到最好形态，让代孕胎儿代孕宝宝茁壮成长。

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