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摘要：包括了以下列出的怀孕症状.虽然,以下的每种症状都被认为是怀孕早期的典型症状,但是,它们出现的时间会或早或迟.但是记住,有一些怀孕的症状是非常细微,不引人注意的.所以,每当你对自己是否怀孕有疑问的时候,一定要在家做一个验孕的测试. 怀…… 怀孕期间,你会经历身体上和情感上的变化.当中,包括了以下列出的怀孕症状.虽然,以下的每种症状都被认为是怀孕早期的典型症状,但是,它们出现的时间会或早或迟.但是记住,有一些怀孕的症状是非常细微,不引人注意的.所以,每当你对自己是否怀孕有疑问的时候,一定要在家做一个验孕的测试. 怀孕症状1:停经 或许,最明显的怀孕症状就是:停经.这个症状导致了妇女留意到了更多怀孕的症状. 有些妇女与平时相比,可能只经历一些表现更弱的症状.她们可能在发现停经之前,没有发现以下所说的任何一种症状. 怀孕症状2:只是感到“怀孕了” 这个症状可能就是你现在在浏览该网页的原因.很多女人相信她们有预言怀孕的能力.而她们的直觉经常是对的. 或许,你只是感到异常:劳累,情绪化,经常作呕,头晕.你也可能有胃痛,便秘,或许,你发现自己去洗手间的次数多了.或许,你会感到腰部疼痛或僵硬,或许,你也会感到乳房疼痛,或乳房过度敏感,或者,你只是感觉到自己与平常很不一样. 怀孕症状3
:乳房变得敏感 怀孕的其中一个明显特征就是:你的乳房开始变得敏感,膨胀,无端感到酸痛.你可能在找舒适的睡姿睡觉的时候,在锻炼或洗澡的时候,或在穿衣服的时候,感到乳房有异状. 当你怀孕的时候,你的身体开始产奶,准备母乳.荷尔蒙开始增加.另外,乳房会变得敏感和胀大,乳头会感到酸痛和变得异常敏感.有些妇女会发现,她们的乳头会变黑了. 在哺乳的时候,乳房起很重要的作用.所以,在怀孕的时候,乳房会变得敏感,和膨胀.这也是怀孕的一个很明显的症状.怀孕症状4:疲劳怀孕的其中一个早期症状就是:疲劳.你或许会更早地上床睡觉,但是发现早上更加难起床.如果你有工作做,一到中午十分,你就会觉得,你需要找个地方躺下歇一歇.运动变成高消耗.诸如逛街等的简单活动,会令你感到非常疲劳,甚至 头重脚轻.所有的这些症状,都源于你体内荷尔蒙的增长. 如果,你知道自己怀孕了,那么在需要的时候,就小憩15至30分钟.告诉你的家人,朋友和同事,你的确需要这些休息时间.并向他们求助,设定你个人的休息时间表.怀孕症状5:去洗手间频率升高 其他人会注意到你怀孕了的其中一个症状就是:你更加频繁地“光顾”洗手间.你的家人或朋友会告诉你,你去洗手间的次数比以前多了.造成这个现象的原因是:膨胀的子宫会给膀胱造成压力. 同时,怀孕也会使肾和膀胱产生更多的液体.这导致了你去洗手间更为频繁了.并且,很抱歉地告诉你:这个症状会在接下来的9个月继续呈现. 怀孕的早期症状6:作呕 怀孕的其中一个症状就是:作呕作闷.这或许会使完全没有准备的你感到非常惊讶.这个症状可能在怀孕的第一个星期就出现.很多妇女早上空腹喝咖啡、吃早餐的时候,会呕吐.这就是人们所说的晨吐.有的孕妇会在下午或晚上感到作呕.而另外一些会整天都感到想吐. 小量多餐可以减轻这种症状.有些孕妇认为沙丁鱼罐头和牛奶对于减轻作呕作闷很有帮助.这种症状会在怀孕开始后的一个月开始慢慢呈现,当你进入第六个月的时候,它的剧烈程度会慢慢减轻,人体会慢慢适应身体因怀孕而产生的各种变化. 怀孕早期症状7:头晕头晕是一个更让孕妇感到手足无措的症状.无论是上楼梯,还是坐久了站起来,或是在零售店站卖,都会使你感到头晕,甚至导致晕倒.这是因为,子宫的胀大会压缩腿部血管.这是你血压降低,导致晕眩. 怀孕的另外一个经常出现的症状是:当你没有吃东西一阵子之后,就会感到头晕.这是因为血糖过低.而血糖就是你体内婴儿的主要食量.为了提高体内血糖浓度,你需要更频繁地吃一些健康食品.放更多东西到你午餐盒里面,例如:苹果,香蕉,葡萄,酸奶,红萝卜,芹菜,乳酪,平装奶,果汁,格兰诺拉麦片,葡萄干等. 怀孕早期症状8:贪吃或厌食 一个众所周知的怀孕症状就是很想吃某种食品或者特别食品.例如:有个孕妇说,有天深夜,她突然想吃上面放了香草冰淇淋的热蜜桃派.每个孕妇都有一些关于贪吃的小故事. 服用产前维他命补充药,或者纯鱼肝油能减轻贪吃的症状,并防止额外的体重增加(当然,这些药要在医生指导下服用.) 一种常见却很少人知道的怀孕现象是:讨厌吃某些食品.你会发现自己会对那些以前很喜欢吃的东西丧失胃口.有个孕妇告诉我们,她曾经非常喜欢吃pizza,但是,但现在却没有办法再承受pizza的那种味道.那种味道让她反胃.有些孕妇会反复出现这个现状.而也有些孕妇会在怀孕期一直承受这样的胃口突变. 怀孕症状9:对气味敏感 另一个相似的症状就是:对气味的敏感.即使是一种很怡人的味道,如:食物的香味或香水味,都可能会使你作呕.刚除完草的草地味道,汽油站的味道,各种食物的味道,清洁剂的味道,香水味或者是烟味等,都可能导致你感到作呕.这是雌激素在你体内泛滥的结果. 怀孕症状10:晨吐这是与作呕这个症状相关联的一个众所周知的怀孕症状.它可能由很多东西引起.你很想吃东西可你偏偏整晚没有进食,这导致你反胃.体内荷尔蒙较平常多了,也可导致晨吐.如果你对香气和食物敏感,那么,你就不适宜早上喝咖啡.你平常 吃的早餐可能此时不能很好地在你胃里消化.有一个经常以烤饼和咖啡作为早餐的妇女,发现自己在怀孕期间,会对烤饼和咖啡感到反胃.然后,她就把早餐改为茶配吐司,并且发现这样的早餐非常适合她.每个孕妇的情况都是不同,所以,各种食物都可能导致晨吐. 怀孕症状11:胃痛或便秘 子宫膨胀,导致子宫在膨胀的时候,挤压到胃和其他器官导致了胃痛和便秘.此外,荷尔蒙浓度的增加,会导致消化缓慢,阻碍消化维他命、矿物质、营养物的消化功能正常运行.吃一些产前的维他命、矿物质营养药,对胎儿的发育很重要. 胃消化的缓慢会导致胃分泌更多的胃酸去消化食物,这导致了胃痛的产生.苏打水或者热水能减轻胃痛.小量多餐更容易被消化.喝水,多吃蔬果,葡萄干,粗粮都能帮助消化.还有一些日常的维他命补充剂含有助消化的成分.以上这些都能帮助孕妇消化. 在你服用任何抗酸剂之前,一定要咨询你的医生.因为,抗酸剂里面可能含有铝等应该避免的元素.胃痛和便秘会

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在你怀孕期间一直持续出现. 怀孕症状12:情绪化和易怒 有了这么多怀孕的症状要处理,加上突然增加的荷尔蒙,你还会为孕妇经常情绪化和易怒感到惊奇吗？除此之外,妇女还要调整自己的情绪去接受全新的责任.她们的世界已经改变了.尽管有的准妈妈已经细心安排过自己的孕期的事情,但是,她们也会免不了经常被怀孕的时机,自己的事业,经济,保险,临盘事项,母子关系甚至以后的生活等问题困扰. 孕妇感到情绪复杂是很自然的事,无论是感到惊喜,还是忧郁,开心还是悲伤,无论是大笑或是落泪,都是她们复杂情绪的自然表现.伴侣或许因此而感到困惑,甚至或许会不那么支持.孕妇需要跟自己的伴侣解释:情绪大起大落是怀孕所致,自己需要另一半的理解和支持. 准妈妈们独自一个承受怀孕所带来的所有变化,她们并不是向另一半索要过多.伴侣只需要在她们需要帮助的时候,多一点点耐性,爱护,给她们更多的拥抱和支持的话语.同时,绝大多数的准爸爸都需要支持,他们有时需要指引.没有任何人告诉过他们任何关于怀孕症状的事.怀孕,对他们而言,是一个陌生而神秘的. 这个症状在怀孕第6个月后开始缓和.记得多睡眠,正常饮食,服用产前维他命药,并通过走路来锻炼以下. 怀孕症状13:体温较高怀孕还会使人体温度变高.你或许会感到有点热,因而怀疑自己是否着凉了.这时,你应该量一下自己的体温,看看是不是比正常体温高了. 如果,你已经尝试过受孕,并希望怀孕(怀孕是一件很艰难的事,但是,有的人必须经历 它),你的医生或许建议你记录你每天的体温.如果你的体温较平常略高,并持续了两个星期,这证明了,你身体内正在发生一些变化.你或许就是怀孕了！持续的体温变高促使你去咨询你的医师. 怀孕症状14:低腰处感到疼痛 早期怀孕症状的腰部疼痛可以被说成是一种真正的痛.这种低腰处的疼痛的成因有很多.第一,是因为你的体重的改变.因为怀孕,你体重增加,子宫变大,胎儿每个星期都不断长大.另外,因为体态的改变.胎儿的重量集中在体前,所以,这样对腰的负担加重了.怀孕就像是背了一个背包在前面.这样的改变,加重了腰的负担. 另外,

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夜晚缺少睡眠也是腰痛的一个原因.你或许会侧卧,或不断寻找舒服的睡姿.子宫的重量在睡觉的时候,也拉扯着背部肌肉.买一个孕妇专用的枕头,能帮助你睡得香一点. 最后,荷尔蒙和身体内部的改变也会令腰感到疼痛.你的身体正在不断为临盘作准备,你的一些关节和韧带会为了临盘而变松了.所有的上述因素加起来造成了孕妇在怀孕早期的时候感到腰部疼痛.专家估计,过半的孕妇会有这个症状. 怀孕症状15:着床出血 一个很少人知道的怀孕症状就是:在受精卵开始在子宫内着床的时候,会造成轻微的出血.这就是所谓的“着床出血”,这在受精后的3至6天会出现. 受精卵一旦植入子房,恭喜你,你不需再为各种怀孕症状是否准确而烦恼,你已经怀孕了！你会发现一些红色或粉红色的血迹.但是,不是所有妇女都会经历这症状,所以,它不是一种非常明显的怀孕标志. 怀孕症状16:验孕结果呈阳性 为了不再为各种可能出现的怀孕症状而感到焦躁,你大可尝试验孕测试.这并非简单的一个症状,而是一个对你是否真的怀孕的科学证明. 你最好在发现月经停止的一两天后进行验孕.但是,尽管验孕结果是阴性, 你最好在过了几天之后,再次测检.最准确的验孕方式当然是由医生提供的.但是,一些供以在家测试的高质量产品也可以提供准确的结果. 怀孕症状17:发胖和体重增加 当然,不可避免的体重增加是一个怀孕的症状.你的衣服会越来越紧身,你会感觉到自己发胖了,体重不断地升高.你的体形会越来越大,这也是怀孕其中一个结果. 但是,吃奇怪的食物效果并不如吃产前维他命药丸和鱼甘油有效.贪吃是源于你体内对某种营养的渴求. 如果你筹备怀孕,你的医生就会告诉你,你或许会经历一些怀孕的早期症状,你应该每天吃一些产前的维他命药丸.维他命补充对孕妇和胎儿的健康非常重要. 为了填饱那个在你肚子里日渐长大的小家伙,你的身体十分需要补充营养.例如,医生建议孕妇服用维他命b. 维他命b能够防止婴儿的先天性缺陷.记住要给你的身体和宝宝提供足够的营养补充.当你出现第一个怀孕症状的时候,就开始服用维他命b吧. 很多孕妇现在开始服用高质量的药用纯鱼肝油.这能为孕妇和胎儿提供dha的重要营养和ω3. 试验证明,鱼肝油里面的dha富含的ω3能够为胎儿的视力、神经、和大脑功能提供营养支持. 但是,鱼肝油的质量各异.蒸馏的药用鱼肝油被认为质量最佳.不要尝试任何来路不明的鱼肝油！ 提示: 医生可能会提醒你,不要在怀孕期间吃用亚麻子油.不要通过那种方式得到ω3.你可以通过吃鱼,获取ω3.就像大豆那样,亚麻子油会对雌性激素和荷尔蒙产生反应.亚麻子油对更年期妇女起很好的作用,但并不适合准妈妈. 和医生交谈.怀孕的时候,应小心避开各种中药或药品.绝大多数准妈妈只服用产前营养补充和高质量的鱼肝油药丸.当你在怀孕期,哺乳期的时候,在服药之前,记得向医生咨询.