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胚胎移植是试管婴儿助孕过程中一个至关重要的环节，移植后患者朋友们通常也会比较紧张，期盼着能成功，又担忧不成功，也不知道自己该做些什么才能有助于成功，今天我们就和北京家圆医院试管婴儿专家来聊一聊胚胎移植后注意事项有哪些？

1.要保持愉快的心情

做试管的女性或多或少都一定的心理压力，不但大家还是要注重调节，尽量让自己情绪稳定，多鼓励自己，对自己有信心，保持愉快的心情。可以做一些让自己放松的事情，比如户外散步，听音乐，看书等。不良情绪会直接影响到胚胎的着床，而轻松的心态有助于提高着床几率。

2.要注意饮食上的调整

胚胎移植后的饮食无需有太大的改变，建议以清淡为主，保证营养均衡、多样化，尽量少吃生冷、辛辣、油炸类的食物，可以适当吃一些新鲜的蔬果。

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尽量避免食用不卫生的食物，平时不经常吃的食物，或容易引发过敏的食物等，以防腹泻。

3.要注意适当休息适当运动

移植后前几天可以适当的多休息，起床等动作要轻缓，但不建议长时间卧床，卧床时间过程容易引发便秘或血栓，所以要注意进行适当的活动，但不能过于劳累，不要提重物。

4.严格遵医嘱用药

胚胎移植后生殖医生会给予黄体酮药物补充，药物有助于维持妊娠，所以大家一定要严格遵医嘱用药，切记不可私自更改药量。

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