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北京铭瑞助孕机构_产后新妈慎用五类中药

更新时间:2021-05-06 20:09点击:

新妈妈刚生完宝宝身体十分虚弱,此时家人一般都会帮忙好好补一补,其中许多人都会选择用中药来调补。但这里需要注意的是,产后,身体的机能会发生一些变化,这个阶段不同于平常,与怀孕时也不同,用中药调补,还是有很多禁忌的。针对这个问题我们应该注意什么呢?接下来,就让小编为你介绍一下相关的内容吧。目 录产后抑郁症的危害有哪些产后新妈慎用五类中药产后如何通过食物降脂 产后拥有迷人小腹宝典 让产后乳房获得更美的办法

1产后抑郁症的危害有哪些

  产后抑郁症的危害:

  产后抑郁障碍患者,受症状影响情绪低落,焦虑,精力体力下降,伴随各方面能力下降,往往不能很好地照顾婴儿,可能影响婴儿心理和生理的生长发育。严重时失去自理生活和照顾婴儿的能力,自责自罪、悲观绝望,甚至出现自伤自杀或冲动伤人的行为(可能因利他性自杀而伤害孩子)。因此,应早期识别,积极治疗,避免不良的后果发生。

  在临床上常用的精神疾病诊断分类标准:中国精神疾病分类与诊断标准-第三版(CCMD-3),精神疾病的国际分类法系统(ICD-10),美国分类法系统(DSM-Ⅳ)。

  产后抑郁障碍在症状、病期、病程和结局方面与其他抑郁障碍类似,临床上常用的精神疾病诊断分类标准均将其归入,心境障碍抑郁发作,并按照抑郁发作的表现进行亚分类。

  中国精神疾病分类与诊断标准-第三版,关于抑郁发作分类如下:轻性抑郁症,无精神病性症状的抑郁症,有精神病性症状的抑郁症;复发性抑郁症,复发性抑郁症目前为轻抑郁,复发性抑郁症目前为无精神病性症状的抑郁,复发性抑郁症目前为有精神病性症状的抑郁。

  美国分类法系统(DSM-Ⅳ)要求分类后标明产后起病,规定起病时间为产后4周内。

  通过以上的介绍,对产后抑郁症的危害也都是有着很好的认识,这样的疾病在治疗上,也都是要长时间进行,而且家人也都是需要耐心,女性在情绪上,也都是要保持稳定,这样利于女性疾病的治疗,不会加重病情。

2产后新妈慎用五类中药

  1、补益中药

  在刚生产后,不宜服用太过补益作用的中药,如人参。人参含有多种有效成分,如作用于中枢神经及心脏血管的”人参辛甙”,降低血糖的”人参宁”以及作用于内分泌系统的配糖体等。这些成分能对人体产生兴奋作用。如果新妈妈服用了人参,人参对人体中枢神经的兴奋作用就可导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。刚刚经历分娩的新妈妈,体力消耗很大,非常需要卧床休息,如果此时服用人参,反而因兴奋难以安睡,影响精力的恢复,所以新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。

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  2、活血中药

  在分娩过程中,内、外生殖器的血管多有损伤,服用活血作用强的药物,有可能影响受损血管的自行愈合,造成流血不止,甚至大出血。同时太过补益作用的药物,就如人参,服用过多易促进血液循环,加速血液的流动,不利于新妈妈身体恢复。因此,在生完孩子的1个星期之内,最好不要用活血作用强的药物。可用一些柔和的活血药,利于子宫收缩,帮助排出产后宫腔内淤血,促使子宫早日复原,当归、益母草都是很好的柔和的补血活血药。

  3、温热中药

  一些温性药物,可以益气养血、健脾暖胃、驱散风寒,很适宜新妈妈服用。但太过热性的药物,则会伤害新妈妈的身体。

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因为辛辣温燥药物可助内热,而使新妈妈上火,出现口舌生疮、大便秘结或痔疮等症状。而且母体内热可通过乳汁影响到婴儿,使婴儿内热加重。同时太过温热的药物容易使新妈妈出汗增加,耗损新妈妈的身体。

  4、寒凉泻下药

  过于寒凉泻下的药物不利于身体虚弱的新妈妈,所以产后一定要慎用。

  5、滋腻中药

  太过滋腻的药物会影响新妈妈的脾胃功能,因此为了保障消化系统的正常工作,新妈妈应避开滋腻的中药。

3产后如何通过食物降脂

  1.燕麦

  具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维,这种纤维容易被人体吸收,且热量低,既有利于减肥,又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。

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  2.玉米

  含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含纤维质。

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常食玉米可降低胆固醇并软化血管,对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。

  3.葱蒜

  洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪,故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高,有助于改善动脉粥样硬化。大蒜能降低血清总胆固醇,大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓。

  4.山药

  其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。山药还能改善人体消化功能,若有消化不良,可用山药、莲子、芡实加少许糖共煮食用。

4产后拥有迷人小腹宝典

  (1)食物要煮熟。

  现在的时尚烹饪是半生不熟,导致淀粉无法被消化,大多数蔬菜与谷物中的淀粉聚集于大肠,产生二氧化碳,使得腹部隆起。

  (2)食用健康食品。

  发酵的奶制品能激活消化食物所必需的物质,有助于改善肠道微生物系统,从而防止腹部隆起。新鲜的蔬菜和水果可以让宿便和体内毒素排出,可以让腹部变平坦。

  (3)少喝带气饮品,少嚼口香糖。

  喝带气饮品或嚼口香糖时会吞食很多空气,特别是口香糖中含有多元醇,不会被小肠消化。

  (4)避免经期前综合症。

  如果你的腰围在月经比平时粗,可以试试吃些富含铁(水里、干果)、钙(奶制品与矿泉水)、锌(红色肉、鱼、贝壳、海鲜……)的食物,这些无机盐能帮助你平衡激素,避免经前期综合症。

  (5)节制饮食,特别是每天晚上。

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  因为在晚上睡觉的时候,新陈代谢会减慢,这时候大吃特吃的食物就会变成脂肪在体内堆积。节制饮食,听着音乐进餐,是达到成功的关键。但要切记,那只是节制,而不是要把自己“饿死”。只要合理地食用健康的低热量餐,坚持一段时间后,你的腹部就会发生令你满意的变化。

  (6)沐浴瘦腹。

  洗澡前,先将热敷霜涂于腹部(但记住月经来时不要在腹部使用),再用保鲜膜包紧20~30分钟,此时配合摇呼拉圈动作,持续运动至少10分钟,然后将保鲜膜撕掉,以温水沐浴。后将冷敷紧实凝胶在腹部涂匀即可。

  (7)走路加按摩。

  走路有利腹部扁平,同时可以每天在腹部做环行按摩。取站位或卧位,双手掌心紧贴小腹,顺时针方向按摩15分钟,效果极佳。

  (8)不要穿太紧的衣裤

  皮带也不应过分紧,否则会压迫腹肌,使腹肌松弛。

  (9)仰伸双腿。

  清晨起床时,两手抓住头部上方床沿,双腿直膝上举20~30次,有利于减少腹部多余脂肪。

  (10)上下摆腿。

  临睡前仰卧在床上,两手抱住后脑勺,上身稍微抬起,两腿伸直,上下交替摆动,由慢到快,连做50次。

5让产后乳房获得更美的办法

  请不必担心,只要保养得法,乳房不会下垂,哺乳期间应注意以下几点:

  1、哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。

  2、每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。

  3、乳罩选戴松紧合适,令其发挥最佳提托效果。

  4、哺乳期不要过长,孩子满10个月,即应断奶。

  5、坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。