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代孕母亲_产后焦躁 饮食来帮你缓解

更新时间:2021-04-26 08:01点击:

产后易出现焦躁不安、压抑的情绪,加之宝宝的来临,需要日夜悉心照顾,身心更加劳累,容易导致产后乳汁不足。专家建议,遇到这种情况,不妨试试中医食疗方——橘皮橘络饮。

原料:橘皮10克,橘络5克,丝瓜络15克,白糖20克。

制法:将橘皮、橘络、丝瓜络同入锅中,加适量水煎煮取汁,调入白糖即成。

服法:早晚分服。

功效:橘皮性温,味辛、苦,具有调中理气之效。橘络性平,味甘、苦,能宣通经络、行气化痰。丝瓜络性平,味甘,可清热解毒、活血通络、利尿消肿。诸药合用,可疏肝解郁、理气下乳。