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北京专业代怀孕中心_怀孕多久有反应 准妈必知的孕期知识

更新时间:2021-05-05 14:23点击:

女性在怀孕六周左右会出现怀孕症状,如月经推迟、基础体温持续上升、恶心呕吐、尿频、乳房和皮肤变化等,这些早孕症状通常会持续到怀孕3个月。但并不是每个人在怀孕初期都会有反应。女性若怀疑自己怀孕了,可以用验孕棒、验孕试纸等工具自我检测一下,好到医院进行检查,结果更准确。目 录 ​怀孕期间准妈妈的情绪与保健​怀孕多久有反应 准妈必知的孕期知识​怀孕期怎么算 小妙招教你计算更准确准妈不同怀孕期应做不同运动​怀孕期孕妈各个部位的变化

1 ​怀孕期间准妈妈的情绪与保健

  1、做白日梦

  幻想能帮助您在孩子还未出世前,即与她建立亲密的关系。发现自己花了好几个小 时幻想着自己的孩子,其他甚么事情也没有做,不要觉得荒谬,跟肚子里面的小家伙连 系感情是接受她的第一步。

  2、 您的双亲

  您的双亲可即将成为准祖父母。他们也许高兴,也许不悦,也许二者皆有。换句话 说,他们跟您一样,对于即将扮演的角色模糊不清。成为祖父母好像意味着自己年事已 高,刚步入中年的人会对于这样的感觉非常不安。试着在怀孕期间多去瞭解及关怀他们, 跟他们谈谈并分享彼此的感受。

  3、 写日记

  在人的一生中应随时记录日常生活的一切,这样可以帮助您看清自己的另一面。日 记是个抒发自己不想与人分享情感及思绪的好地方,同时还能帮助您抓住自己。未来, 您的孩子即将成立属于自己的家庭时,可能会对这本日记相当有兴趣呢!

  3、 面对孤立感

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  孕妇有孤立的感觉在今日社会里非常常见。有许多妇女选择晚生,有些则决定联合 抵制生产。您可能会发现自己是死党中第一个怀孕的,周遭没有其他妈妈,相当寂寞。 不妨参加亲职团体(父母准备班),或在生产课程中认识些新朋友,或问问朋友是否有认 识初为人父、人母之年轻夫妻可以与您讨论的。这种因怀孕结缘的关系通常在产后仍可 维持相当长久。在您感到孤立的时候,别忘了自己的父母和先生,跟他们谈谈,一起去 把社交范围给扩展开来。

  4、 沟通

  在怀孕期间想与他人沟通,分享自己的感情和心事是相当自然的。

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您的先生为当然 之人选,可能他也有很多话急于告诉您。他想跟您谈论的问题可能是些忧虑,和一些他 认为您可能会觉得他很烦、很可笑无知的问题,或是因为您太忙太累而没有时间与他讨 论的问题,他就会避而不问。忽视自己所担忧的事情并不能解决问题,在您丝毫没有准 备的情况下,被压抑的问题也有可能逐渐浮现,突然爆发出来。

2​怀孕多久有反应 准妈必知的孕期知识

  怀孕多久有反应

  女性在怀孕六周左右会出现怀孕症状,如月经推迟、基础体温持续上升、恶心呕吐、尿频、乳房和皮肤变化等,这些早孕症状通常会持续到怀孕3个月。但并不是每个人在怀孕初期都会有反应。女性若怀疑自己怀孕了,可以用验孕棒、验孕试纸等工具自我检测一下,好到医院进行检查,结果更准确。

  需要明确的是,不同人群的怀孕反应差异非常大,仅仅通过怀孕初期出现的症状来确定自己是否怀孕是很不科学的。女性出现以上身体变化很可能是由于疾病、身体内环境变化等因素引起,并不一定是怀孕了。女性一定要到医院进行HCG尿检或者HCG血检、B超等检查,这样才能准确地判定自己是否怀孕,从而做出正确的处理。

  怀孕多久会呕吐

  怀孕多久会呕吐许多女性在怀孕的时候,有着不同程度的早孕反应症状,如呕吐、乳房胀痛、体温变化等等,其中呕吐为常见。那么怀孕多久会呕吐呢?

  每个人的妊娠反应不一样,呕吐的时间也不一样,有些孕妇在整个孕期都不会有呕吐的症状。约50%的女性在在停经6周前后就会有恶心呕吐、头晕、乏力、食欲不振、偏食等症状出现,到妊娠12周左右症状会自行消失。但不排除有个别情况,有的人反应厉害,可能从怀孕初期至分娩前一直吃什么吐什么,有的人则反应较轻,基本没有怎么呕吐。

  需要注意的是,怀孕后是否有孕吐因人而异。如果女性在停经六周左右出现恶心呕吐的症状,需要考虑到是否怀孕。为了缓解妊娠呕吐带来的不是,女性可以选择一些新鲜易于消化的的食物进食,可以多吃一些水果蔬菜,避免进食过于油腻和刺激性的食物。

  怀孕多久胸部会胀痛

  乳房是宝宝出生之后的粮仓。因此,在整个孕期里,乳房的发育都是随着胎儿的发育一起变化的,其目的是为了适应分娩后哺乳的需要。一般来说,女性怀孕后的第4-6周胸部胀痛的情况会比较严重。

  怀孕后胸部胀痛是由于激素水平改变所引起的。从受精卵着壁的那一刻起,女性体内的内分泌系统就开始发生变化。其中,明显的征兆之一就是乳房敏感、胀痛。这是由于孕妇体内的激素水平提高所引起的。这种胀痛感与女性在经期前的感觉很相似,只是更强烈一些。

  胸部胀痛的情况会在孕妇怀孕3个月后有明显好转,因为孕中期开始,孕妇的身体就已经适应孕期荷尔蒙的改变了。

  对于怀孕后乳房出现的胀痛症状,孕妇可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。千万要注意的是,这一时期乳房是非常脆弱的,孕妇在护理过程中应该动作轻柔,避免损伤乳头。

  怀孕多久有胎动一般孕妇,在孕5个月左右能感觉到比较明显的胎动,但具体时间因人而异,有的人可能稍早在16周或17周的时候就能感觉到第一次胎动,有的人可能稍晚一些,在20周左右感觉到第一次胎动,这都很正常。

  胎动,是指胎儿在母体子宫内的主动性运动,比如呼吸、张嘴运动、翻滚运动等。如果是受到妈妈咳嗽、呼吸等动作影响所产生的被动性运动,就不算胎动。胎动是胎儿生命的客观的征兆之一,它不仅能与准妈妈建立起紧密的亲情联系,而且能表达胎儿在子宫内的成长发育状况,是胎儿给母亲发出的信号,胎动次数多少、快慢、强弱等,常预示着胎儿的安危。

  怀孕早期,胚胎还很小,孕妇是无法感觉到胎动的,只有通过B超才能见到胎儿的细微活动,准妈妈要到孕中期才能察觉到第一次胎动。初的胎动也是很轻微的,可能不易察觉,不过胎动会越来越强烈,但到临产前几周,由于胎儿发育得很大,宫腔内空间相对狭小,孕晚期胎动反而会减少。

3​怀孕期怎么算 小妙招教你计算更准确

  对于第一次当妈妈的女性,多多少少都会充满了喜悦和不安,喜悦的同时准妈妈也一定很好奇宝宝是哪一天怀上的、宝宝什么时候出生呢,对于怀孕期怎么算很多人也比较好奇,如何得知受孕的时间呢,下面就来看看怀孕期计算方法介绍。

  准妈妈们要知道的是,宝宝真正的诞生日期和出生日期几乎是不能准确的算出来的。怀孕期的计算和排卵期有关,而排卵期又是以准妈妈的最后一次月经为标准,推算出来的怀孕期并不是百分之百的准确,只是一个大概的时间,但是这个时间的误差不会很大,前后相差不会超过两周。

  怀孕期怎么算呢

  怀孕期怎么算之怀孕天数的计算方法

  怀孕天数的计算也就是宝宝目前几个月大的计算。怀孕天数的时间应该是从最后一次月经来临的第一天算起,一直到目前的时间。也就是说如果准妈妈最后一次月经来的时间是10月2号,今天是11月3号,如果已经确定怀孕了,那么目前为止的怀孕天数就是33天。

  怀孕期怎么算之预产期的计算方法

  月经时间的不同造成了受精卵着床的时间也不同,因此预产期的时间准妈妈们可以这样计算:若是每三周来一次月经的女性,妊娠期的期限应该是280减1周,也就是39周;每过四周来一次月经的女性,妊娠期的期限就是正常的280天,也就是40周;而每五周一次月经的女性,妊娠期的期限应该是280天加1周,也就是41周。

  怀孕期怎么算之整个孕期的计算方法

  按照医学上的规定,以最后一次月经的第一天计算预产期的话,整个孕期的时间是280天,10个妊娠月,每个妊娠月都是28天。但是由于每位准妈妈的月经周期长短不一样,因此推测出来的预产期和实际上的预产期有出入,一般是1-2周左右。因此,准妈妈在妊娠38-42周之间分娩,都属于足月的分娩。

  宝宝受孕日是排在妈妈排卵日前后,而女性的卵子在排出后二十四小时之内都是有受孕能力的,男性的精子在排出后能存活两天以上,而且每个女性的月经周期不同,每个宝宝的发育情况也不一样,因此推测的预产期有少许出入是正常的,妈妈们不用太过担心。以上就是关于怀孕期怎么算的相关解答,希望对孕妈妈们有所帮助。

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  6个方法让你准确计算受孕时间

  医学上规定,以末次月经的第一天起计算预产期,其整个孕期共为280天,10个妊娠月(每个妊娠月为28天),孕妇在妊娠38-42周内分娩,均为足月。那么具体孕产期怎么算呢?

  1:根据末次月经计算

  末次月经日期的月份加9或减3,为预产期月份数;天数加7,为预产期日。

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例如:末次月经是2008年7月17日,其预产期约为:2009年4月24日。此外,也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是预产期。

  2:根据胎动日期计算

  如你记不清末次月经日期,可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为:

  第一次怀孕的妈咪预产期=自觉胎动日期+22周;

  已经生产过的妈咪预产期=自觉胎动日期+24周。

  3:根据基础体温曲线计算

  将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日,从排卵日向后推算264-268天,或加38周。

  4:根据早孕反应日期计算

  如果准妈妈的月经周期并不是很规律,或者准妈妈们忘记了末次月经的时间,但是还记得何时出现恶心、呕吐等早孕反应,那么这个方法就蛮适用的,可以用来计算您的预产期。因为一般情况来说,早孕反应出现的时间大约是在怀孕后的第6周左右,所以,预产期=早孕反应出现的日期+34周。

  5:根据B超检查结果计算

  在妊娠期间,孕妈咪们都会去医院做B超检查,以检查宝宝是否身体健康。在检查报告单上,我们总会看以一些让人超头大的数据代码。如果你是专业的医师或者你可以请医生,根据B超单上的这些数据估算出宝宝的胎龄,并进而推算出预产期来。

  6:根据子宫底高度大致估计

  如果末次月经日期记不清,可以按子宫底高度大致估计预产期。妊娠四月末,子宫高度在肚脐与耻骨上缘当中(耻骨联合上10厘米);妊娠五月末,子宫底在脐下2横指(耻骨上16-17厘米);妊娠六月末,子宫底平肚脐(耻骨上19-20厘米)。

  妊娠七月末,子宫底在脐上三横指(耻骨上22-23厘米);妊娠八个月末,子宫底的剑突与脐的正中(耻上24-25厘米);妊娠九月末,子宫底在剑突下2横指(耻骨上28-30厘米);妊娠十个月末,子宫底高度又恢复到八个月时的高度,但腹围比八个月时大。

  计算预产期的方法

  普通算法

  你最后来月经的那天开始算!预产期是从最后来月经那天开始算,加九或减三,然后再加7,这就是预产期。

  胎动计算

  如你记不清末次月经日期,可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为:初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周。

  孕吐推算

  反应孕吐一般出现在怀孕6周末,就是末次月经后42天,由此向后推算至280天即为预产期。

  B超推算

  医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄,并推算出预产期。

  预产期推算公式

  预产期月份=末次月经第一天的月份+9或-3,预产期天数=末次月经第一天的天数+7。

  这样所计算得出的时间就是预产期。例如,最后一次月经是在2月1日,则月份2十9=11月,日期1十7=8日,那么预产期应该是11月8日。

  如果末次月经是在4月以后,则采取减3的方法计算。如末次月经来潮是4月2日,就是4月份-3=次年1月份,2十7=9日,即次年1月9日为预产期。

  结语:通过上文的介绍,大家对于计算怀孕期都了解了吧,其实计算的方法都是有公式可以遵守的,这样算下来,就可以更加知道宝宝是什么时候出生了,可以提早为宝宝准备一些衣物,祝愿每一位准妈妈都能生下美丽的小宝宝。

4准妈不同怀孕期应做不同运动

  准妈妈巧运动给宝宝真健康

  常见到很多怀孕的准妈妈,一知道自己怀孕了,马上进入全程“戒备”状态,推掉工作、娱乐和一切体力活动,坐在家里等着宝宝出生。其实,她们特想运动运动,可是又怕动大发了伤着宝宝,真是困惑。邢主任说,怀孕的时候做运动会消耗母体多余的血糖,降低得糖尿病的危险,而且能让宝宝发育更正常。但运动前要先向医生咨询,在专门的指导下,根据身体状况而做运动。

  早期多做有氧运动

  一般来说,怀孕期在16周之内,也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动。游泳就是首选项目,别以为孕妇游泳不安全。邢主任说,事实上,游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动,根据身体而定,如果是怀孕前就一直坚持的人,而且怀孕期间身体状况良好,那么从孕早期到后期都可以继续进行。

  最重要的是,游泳让全身肌肉都参加了活动,促进血液流通,能让宝宝更好地发育。同时,孕期经常游泳还可以改善情绪,减轻妊娠反应,对宝宝的神经系统有很好的影响。专家提醒道,游泳要选择卫生条件好、人少的游泳池,下水前先做一下热身,下水时戴上泳镜,还要防止别人踢到宝宝。孕期游泳可以增加心肺功能,而且水里浮力大,可以减轻关节的负荷,消除淤血、浮肿和静脉曲张等问题,不易受伤。

  除了游泳,像快步走、慢跑、跳简单的韵律舞、爬爬楼梯等一些有节奏性的有氧运动可以每天定时做一两项。但是,像跳跃、扭曲或快速旋转的运动都不能进行,骑车更应当避免。

  而日常的家务如擦桌子、扫地、洗衣服、买菜、做饭都可以,但如果反应严重,呕吐频繁,就要适当减少家务劳动。

  中期加大运动量

  专家说,怀孕中期,也就是4-7个月之间,胎盘已经形成,所以不太容易造成流产。这个时期,宝宝还不是很大,准妈妈也不是很笨拙,所以在孕中期增加运动量是适合的时期。

  对于不会游泳的准妈妈,早晚散散步也是一种好运动,既促进肠胃蠕动,还能增加耐力,耐力对分娩是很有帮助的。而在走动的同时,宝宝也不闲着,可以刺激他的活动。其实,在阳光下散步是最好的,可以借助紫外线杀菌,还能使皮下脱氢胆固转变为维生素d3,这种维生素能促进肠道对钙、磷的吸收,对宝宝的骨骼发育特别有利。专家说,散步要注意速度,最好控制在4公里/小时,每天一次,每次30-40分钟,步速和时间要循序渐进。同时,散步要先选择好环境,比如在花园或树林,像最近这样的沙尘天儿,尽量就别外出了。

  另外,有一种健身球运动最近很流行,孕妇可以到专业的妇幼保健院做,也可以买回家自己做。健身球是那种大大的、软软的,很有弹性,可以承受300多公斤的重量,孕妇坐在健身球上,就像浮在水面上,特舒服,能大大减轻下肢的压力,而且前后左右运动都可以,这样就锻炼了骨盆底肌肉的韧带,有助于分娩,对宝宝小身体的生长也很有帮助。

  这时候所说的加大运动量,并不是增加运动强度,而是提高运动频率、延长运动时间。但需要强调的是,一定要根据自己的情况来做运动,不要强运动。如果以前一直没有运动,那么可以做一些轻微的活动,比如散散步、坐坐健身球;如果以前一直坚持运动,可以游泳、打打乒乓球。但切记不要做爬山、登高、蹦跳之类的剧烈运动,以免发生意外。

  孕中期的体重增加,身体失衡,做起家务来要困难很多,因此要避免过高或过低的劳动,像擦高处玻璃,弯腰擦地都有危险。

5​怀孕期孕妈各个部位的变化

  1、体毛变得浓密。怀孕以后,由于雌激素分泌量增多,头发的生长率了提高20%,头发会变得比孕前更加浓密。伴随着的雄性激素分泌,促进体毛的生长。一般来说,产后6个月内多余的毛发会自行脱落。

  2、乳房变大且敏感。受孕激素影响,乳房在妊娠4~6周后开始增大而且变得更加敏感,总重量大概会增加到800克。受重量的增加和孕激素影响,乳房的韧带和纤维组织会被拉长,此时乳房会有下垂趋势。所有要选择孕期专用内衣保护好乳房。由于血流量的增加,有些孕妇乳房上可能会出现蓝色血脉网纹,产后会自然消失。

  3、眼睛水肿充血。

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妊娠后孕妇体循环减慢,孕妇容易出现眼睛水肿和充血。需要保持充足的睡眠。

  4、手部水肿。受孕期激素的影响,孕期细胞间的积水增加,容易导致上肢或手部出现水肿。妊娠最后4~6周水肿现象最为明显。通常在产后5天内会消肿。

  5、皮肤长妊娠斑。一些女性在妊娠后皮肤会变好,但仍有一些孕妇脸上或脖子上会出现棕色孕斑。通常在产后或断奶几个月后这些孕斑会字自行消失,出门的时候要注意防晒,因为日晒会加重孕斑的症状。

  6、脊柱弯曲。妊娠脊柱会变弯曲,孕妇常会感到腰酸背痛。此种症状一般在产后2周内消失。妊娠期间适当锻炼可帮助脊柱恢复到正常状态。

  7、腹部变大。妊娠最明显的现象就是腹部变大,一般在产后6周会慢慢收拢。适当的运动也可以帮助腹部收回。

  8、臀部变宽变厚。受孕激素的影响,孕妇的臀部变宽变厚。脂肪容易堆积,盆骨骶骨骼关节和耻骨联合的稳定性变差,加上来自胎儿的压力,这些因素使得耻骨联合间隙变宽。

  9、腿部静脉曲张。在孕激素的影响下,孕妇的腿部易形成静脉曲张。孕妇最好不要长时间保持同一姿势。坐着的时候可将小腿垫高。