胎毒其实只是一种民间说法，在医学上并不被认可。而胎毒指的就是新生宝宝出现了皮炎或者是皮疹，这样的孩子一般都有一个有内热体质的宝妈。接下来小编将说一下孕妇怀孕阶段如何排胎毒。

　　首先，生活在南方的孕妇，由于天气比较湿热，必须要在生产之前清除掉胎毒，否则孩子出生之后会出现红疹或者是皮疹。孕妈妈可以选择在妊娠期间少吃一些鱼肉，少喝一些孕妇奶粉，以及辛辣刺激的油炸食物。　　另外，除了少吃这些食物之外，医生一般都建议孕妈们多吃水果和蔬菜，均衡营养的同时还能补充微量元素、维生素，另外还可以多吃一些坚果类的食物和豆制品，这些对于宝宝的生长发育都非常有好处，既能够补养身体，才能够给宝宝提供足够的营养，也不会产生胎毒。　　其次，除了营养要均衡之外，平时也要多注意饮水量，多做一些有氧运动，这样对于保持肠道的通畅有好处。最重要的一点就是孕妇一定要在孕期定期进行产检，这样也能够随时监测腹内宝宝的健康状态，还能随时调整个人的生活规律以及饮食计划。