更新时间:2021-04-04 16:46点击:
当宝宝到了六个月以后,就开始可以添加辅食了,而鱼类是很多妈妈都喜欢给宝宝做的一类食物了。鱼的种类很多,而且营养丰富,要说到最适合宝宝的鱼类,那就是鳕鱼了。那么小米能够和鳕鱼一起吃吗?下面就跟随小编一起来看看吧!
小米鳕鱼可以一起吃吗 小米和鳕鱼是可以一起吃的,鳕鱼不能同吃的食物是红酒和香肠。鳕鱼和红酒同吃会产生腥味,鳕鱼和香肠一起吃会损坏肝功能。 鳕鱼粥怎样做 一、西蓝花鳕鱼小米粥 1、 准备好所有食材,西蓝花洗净,小米提前泡一个小时,鳕鱼用姜片腌制十分钟。 2、提前泡好的小米放入锅中加水煮制粘稠。 3、西蓝花焯水。 4、放入西蓝花。 5、放入鳕鱼煮五分钟就好了。 二、青菜鳕鱼粥 1.鳕鱼一块解冻。 2.葱姜丝腌制,加一点水蒸几分钟。 3.大米小米加水提前煮熟。 4.青笋叶洗净。 5.上锅煮熟。 6.煮好的青菜切碎,银鳕鱼取肉装碗里。 7.粥煮熟以后混合银鳕鱼。 8.最后混合青菜。 9.搅拌均匀,最后在碗里撒上盐即可。 三、鳕鱼起司菠菜粥 1、鳕鱼清蒸,菠菜洗净切细,放入果汁机打成泥,蒸熟备用 2、白米依照不同年龄层煮不同倍数的粥(这碗是2倍粥)粥和水的比例是1:2 3、粥粥煮好后再加入菠菜泥,起司酱(起司片),适量的鳕鱼就完成! 总的来说,鳕鱼的肉质比较鲜嫩,而且鱼刺很少,富含DHA,能够促进宝宝大脑的发育,还能够保护宝宝的视力,因此多吃鳕鱼对宝宝是很好的。而小米和鳕鱼一起吃用并没有什么不妥,注意的是鳕鱼不能与红酒和香肠吃用。