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枸杞子能提升精子量吗良多人皆想要二胎，可是因为男方的问题却始终怀不上。关于男性的问题一个是精子量太少另一个就是精子活跃度小。枸杞是一种药材，良多男性伴侣为办理这个问题皆会吃枸杞。那么枸杞子能晋升精子量吗？上面小编便带各人一起来相识一下。

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枸杞子能晋升精子量吗

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精子量少，精子活跃度不高，正在那看来皆是由肾亏形成。枸杞既是药品也是食物，属于药食同源的补肾良药。

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男性天天干吃或是泡水喝都行，天天30到50克，每次15到20克，迟早各一次。接连服用一个月，粗数目跟举止皆会明显增加跟加强。那是有试验检测证实过的。

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怎样晋升精子量

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1、多参加锻炼。男性身体适度瘦削，会招致腹股沟处的温度降低，损伤精子的生长，从而招致不育。是以，体重节制正在尺度规模内可以进步精子的质量。

2、戒烟。数据显现，44%的人认为，抽烟是精子数目降低的最次要因素，是以戒烟势在必行。

3、适度喝酒。大批喝酒可招致精子质量降低，男性应严厉依照逐日14—28个尺度杯（含酒精8—9克），女性减半的推举量去履行。

此刻各人对枸杞子能晋升精子量吗这个问题曾经有了谜底了，小编借为各人推举了几种进步精子量的方式。长时间的抽烟饮酒不只可以削减精子量，并且对身体的其他器官皆是有很大的损伤。正在日常生活中可以多健身，多吃蔬菜水果，对身体皆是有益处的。

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