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来例假能不能吃维生素e女性去例假时身体十分健壮，以是要非分特别庇护，特别是饮食下面要特殊留心，正在去例假时代该当多吃一些露养分丰硕的食品，并且要制止吃一些寒凉的食品，不然身体会遭到很大的影响，简单呈现痛经。那么去例假能不克不及吃维生素e？

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去例假时可以吃维生素e，例假时代属于是失血的形态，要留神增补养分，并且更要留神补血，铁元素是补血的最紧张元素，正在吃含铁元素丰硕的食品时，同时还要吃维生素e，维生素e能让铁元素更好的接收跟应用，天然可能到达补血的后果。

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去例假的时间身体的代谢水平比力快，以是可以吃一些甜食去减缓痛经，可是寒凉的食品却不克不及食用，比如说螃蟹、海鲜，并且另有一些止血后果的艾草、芒果等也要制止打仗，不然会使例假呈现杂乱。

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女性去例假时代，除要留神饮食以外，借不宜过性生活，去例假时代子宫处于微开形态，若是正在这时候有性生活会使细菌进入到子宫简单惹起疾病，当然也会使脱落的子宫内膜呈现异味，当得了这类病症时，月经时代的血量会增加，也会呈现不孕的效果。

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