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　　本周孕妇需要更换比较宽松的衣裤和胸衣，需要喝大量的含微量氟的水，使体内有充足的氟化物、钙和磷以保证胎儿的牙齿和骨骼的发育。孕妇每天早饭前应先喝一大杯凉开水，以促进胃肠的蠕动，以促进和方便排便，便后要及时清洗肛肠部，以防止痔疮。孕妇此阶段要注意及时补充水分，如果感到口渴，体内水分已经失衡，脑细胞脱水也已经达到了一定程度。

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　　孕妇每天平均每2小时要补充一次水份，但不要喝久沸的开水，因反复沸腾的水中亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物的浓度会相对增加，饮用这种水后血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，会引起血液中毒。其他保健及注意事项事项与前几周相同。

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