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顺产后下体痛多久能好

大家都知道女性分娩时候的痛苦，可以说这种痛感是非常高的，当女性在分娩的时候能够体会到前所未有的痛苦之后，这种痛苦还会在一段时间之后才能够消失，因为在顺产的时候，孩子是需要通过女性的阴道出来的，而孩子体积比较大，生产的时候就会比较困难，那么顺产之后下体要疼多久呢?

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缓解顺产疼痛的方法一：按摩或穴位按压

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按摩的好处包含协助肌肉放松、减轻疼痛、降低焦虑、增加舒适感与促进血液循环，不一定需要特别的手法，只要陪产的丈夫或家人为产妇按摩背部、手部或脚部，力道为产妇所接受，即可减缓肌肉紧张，若再搭配适用的精油，相信效果会更好。

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临床护理上也运用穴位按压改善产痛及缩短产程，因为穴位按压藉由手指指腹、大姆指或指关节按压穴位点，包括：八髎穴(荐椎上)、合谷穴(拇指与食指间3横指或两吋处)、三阴交穴(脚踝骨内侧上方三吋胫骨的背脊处)，进而达到气血调畅、减缓疼痛的效果，因属于非侵入性、方便且安全性高的方式，颇适合应用在产妇照护。

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缓解顺产疼痛的方法二：音乐

音乐也可使人放松心情，产妇可事先将喜欢的音乐存在载具中，待产时，就可放来听，让紧张的心情得到缓解。曾有一位来陪产的先生，才进入待产室，就把相关音响设备拿出，接上待产室既有的电视，完全不需要护理人员的协助，很快就让产妇陶醉在悦耳的乐声中。

缓解顺产疼痛的方法三：下床活动

产妇待产时，除非已经破水，但胎头还很高，否则不需要一直躺在床上，可下床走走，活动筋骨，分散注意力，亦有助减缓产痛。

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